今日からできる「ちつトレ」のやり方

ブームになりつつある膣トレ

女磨きや女子力アップの方法として話題になっている膣トレ(ちつトレ)。

 

NHKの番組でも取り上げられたことから、一気に市民権も得てきているようです。
いろいろな種類の膣トレグッズも発売されており、目が離せなくなってきています。

 

膣トレとは

ちつトレとは、インナーマッスルを鍛えることで女性器の機能(締まり具合)を良くするトレーニングのことです。

 

具体的には、「骨盤底筋」と呼ばれる膣とその周辺の筋肉を鍛えます。
この骨盤底筋が膣の締まり具合を左右しているそうです。

 

筋肉である以上、トレーニングで鍛えることが可能です。
逆に、鍛えなければ衰えてしまいます。

 

トレーニング方法は、専用のグッズを使って行うのが一般的。

 

トレーニングによりエッチのときに濡れやすくなるという効果もあるとか。詳しくは下記を参照してみてください。

もっと詳しく知りたいなら

(公式サイト)⇒ 膣トレ(ちつトレ)なら「ラブチャームス」

ちつトレを始めるならインナーキュート

  • インナーキュートの使い方(動画)や体験談が掲載されています。