お風呂で出来る「ちつトレ」のやり方

お風呂でできる「ちつトレ」方法

ちつトレに興味があっても、なかなか一人の時間がなくて出来ないという人も多いようです。そうした人にオススメなのがお風呂でのちつトレ。

 

お風呂は基本的にひとりの時間ですし、ほぼ毎日入るものですよね(そうじゃない人もいるかもしれませんが)。

 

このお風呂タイムを自分磨きのちつトレタイムにしましょう。

 

グッズを使ってちつトレ

グッズを使わなくても、ちつトレはできます。
方法は「お尻の穴を閉じたりゆるめたりを繰り返す」だけ。

 

ただ、専用のグッズを使ったほうがちつトレの効果は上がります。
お風呂にも持っている小さいタイプのものを使ってみましょう。

 

お風呂なら音の心配なし

家族と同居している人は、ベッドでちつトレグッズを使うと音が心配ですよね。
これがお風呂なら安心です。

 

お風呂ならシャワーを流しておけば、ちつトレグッズの音を消すことが出来ます。

 

使用後に、すぐに洗えて清潔に保つこともできます。
(ベッドで使うと使用後に洗うのが面倒だったりします。)

 

いろいろなグッズがあるので、ぜひお風呂で試してみてください。


ちつトレを始めるならインナーキュート

  • インナーキュートの使い方(動画)や体験談が掲載されています。