ちつトレグッズで中イキできるようになる

ちつトレグッズがなくても出来るちつトレ方法について調べてみました。

どこでも、すぐに出来るちつトレ方法

誰でも、どこでも、すぐにでも出来ちゃう膣トレ方法は、お尻の穴を締める緩めるを繰り返すというもの。

お尻の穴を締めたり緩めたりすることで、自然と膣も締まったり、緩んだりします。
膣を意識して締めたり緩めたりすることが出来るなら、もちろんそれでもＯＫ。

時間は１０秒ごとに繰り返したり、１行間隔で早くしたりといろいろなバリエーションで。
これなら通勤電車の中でも出来ちゃいますね。

締まり具合に違いが…

このぐらいで…と思うかもしれませんが、ちょっとずつでも続けていけば効果があるようです。
特に締まり具合に違いが出るとか。

膣も筋肉だけに使わないと衰えてしまうようです。
ただ、使うと言っても、ちょっと動かす程度でＯＫ。

そこで、締めたり緩めたりの運動だけでも効果があるということです。

ちつトレに興味があるんだけど、ちつトレグッズには手を出すことが出来ないという人は試してみてください。